Dieta wysokobiałkowa – badania
Dieta z relatywnie dużą ilością białka poprawia kompozycje sylwetki, wspomaga utratę wagi i poprawia homeostazę insulinową. Dowodzą tego badania przeprowadzone
Czytaj Leave a comment
Dieta na wrzody
Wiosną i jesienią nasilają się objawy związane z chorobą wrzodową. Aby uniknąć nieprzyjemnego bólu w nadbrzuszu, należy często jeść pokarmy,
Dieta jogurtowa
W odróżnieniu od większości diet ma więcej plusów niż minusów. Bowiem jogurty z żywymi kulturami bakterii łagodnie przyspieszają trawienie i
Dieta Kliniki Mayo
Omawiana dieta prowadzi do szybkiego spadku wagi (ok. 5 kg w ciągu 2 tygodni), ale jest bardzo monotonna. Jej podstawą
Dieta na potencję
Już w Starożytności odkryto, że niektóre pokarmy zwiększają popęd seksualny. Przykładowo Chińczycy od stuleci polecają żeń – szeń. Osoby często
Dieta pszeniczna
Dieta pszeniczna zaliczana jest do monodiet czyli diet jednoskładnikowych. Pozwala zrzucić od 0,5 do 1 kg dziennie. Dietę pszeniczną najczęściej
Dieta ryżowa
Przestrzeganie zaleceń diety ryżowej powoduje nawet trzykilogramową utratę wagi w ciągu 7 dni. Ryż zawiera dużo potasu i mało sodu,
Dieta śródziemnomorska
Podobnie jak w przypadku diety dla cukrzyków, tak i w tej kuracji, nie ma jednego rodzaju diety śródziemnomorskiej. Inne sposoby
Dieta owocowa
Dieta owocowa należy do grona diet bardzo restrykcyjnych i raczej nie polecanych przez specjalistów. Stosuje się ją przez 2 dni.
Jak dobrać właściwą dietę?
Poszukując źródeł problemów z nadwagą i otyłością w pierwszej kolejności zwracamy uwagę na niewłaściwą dietę idącą w parze ze złymi